おむすび山青菜ごはんの献立(2024年10月9日の朝ごはん)
おむすび山青菜ごはん
高野豆腐煮
ごま和え
煮たまご
味のり
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おむすび山青菜ごはんの献立
ごはんにおむすび山の青菜を混ぜて朝ごはん。
おかずは特にメインはなくて、朝食前に煮た高野豆腐煮や、下ごしらえ済みのほうれん草でつくったごま和え。
作り置きの煮たまごや、いつもの味のりとトマトの酢玉ねぎのせ。
ごはんに味がついているから味のりだけで十分(^^)
おむすび山青菜ごはん
おむすび山の青菜ごはん、昨日はいつもよりおいしく感じました(笑)
高野豆腐煮、ごま和え、煮たまご、味のり
高野豆腐煮には作り置きのしめじ煮を添えました。
(2024年10月9日の朝ごはん)
