イカ焼きの献立(2024年10月9日の夜ごはん)
ごはん
イカ焼き
冷奴
野菜サラダ
煮豆(市販)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
イカ焼きの献立
昨日の夕食。
スーパーで下処理をしてもらったイカを焼いてメインのおかずに。
しょう油とみりんで下味をつけて(10分くらい漬け込んだだけ)、グリル名人(グリルパン)に並べて魚焼きグリルで焼きました。
焼くと小さくなっちゃうー(^^;)
イカ焼き
(2024年10月9日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
サムゲタンの献立(2022年3月4日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) サムゲタン 野菜サラダ マッシュポテト ミルクゼリー ※主 ...
やきとりの献立(2023年8月4日の夜ごはん)
ごはん やきとり 豆サラダ たまご豆腐 ナスの甘辛炒め ※ごはんの量は約150g ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2023年7月30日の夜ごはん)
十六穀ごはん 焼魚(さばのみりん干し) 野菜サラダ キムチ 漬物 マカロニサラダ ...
レストラン大宮監修のお弁当で夕食の献立 (2023年11月17日の夜ごはん)
鶏もも肉粒マスタードソース弁当 デミグラスソースハンバーグ弁当 他、冷蔵庫にある ...
ほっともっとチキンバスケット(2023年1月22日の夜ごはん)
ごはん ほっともっとチキンバスケット 他、サラダや冷蔵庫の作り置きなど ※ごはん ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません