栃尾揚げ焼きの献立(2024年11月10日の朝ごはん)

黒米入りごはん
栃尾揚げ焼き
むかごのバターしょう油
トマトの酢玉ねぎのせ
ハムのマリネ
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
栃尾揚げ焼きの献立
栃尾揚げを焼いて朝ごはん。
つい最近、油揚げを焼いて食べたんだけど、今度は栃尾揚げが食べたいって。
だししょう油をかけて、長ネギ、おかかをのせて…
下茹で済みのむかごにバターとしょう油、電子レンジで加熱してむかごのバターしょう油。
栃尾揚げ焼き

むかごのバターしょう油

(2024年11月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
温泉たまご、小鉢いろいろの献立(2021年6月21日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ 温泉たまご 大根の煮物 ニラキャベツ ズッキーニのナム ...
親子丼の献立(2024年10月11日の朝ごはん)
親子丼 トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛煮 漬物 汁物代わりのおでん ※ ...
焼明太子の献立(2022年9月12日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ 焼明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ※主 ...
目玉焼きの献立(2021年5月21日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 目玉焼き 豆腐のみょうがのせ もずく酢 ブロッコリー トマト ...
焼魚(鮭かま)の献立(2024年7月2日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(鮭かま) なすの甘辛炒め バターコーン トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません