ミートボールの献立(2024年11月18日の朝ごはん)
ごはん
なすの甘辛炒め
ほうれん草のごま和え
レンコンとさつまいもの甘酢炒め
ミートボール
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ミートボールの献立
ミートボールで朝ごはん。
食べる時、ごはんにふりかけをかけました。
副菜は、作り置きのなすの甘辛炒め、ほうれん草のごま和え、レンコンとさつまいもの甘酢炒めで、トマトの酢玉ねぎのせは、我が家の朝の定番～(^^)
酢玉ねぎの効果を信じて、夫が糖尿病と診断されたあとからずーっと続けています。
もう7年くらいかなぁ？
なすの甘辛炒め、ほうれん草のごま和え、レンコンとさつまいもの甘酢炒め
ミートボール
(2024年11月18日の朝ごはん)
