あぶら菜とウインナーのソテーの献立(2025年4月17日の朝ごはん)

ごはん
あぶら菜とウインナーのソテー
きゅうりの浅漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
あぶら菜とウインナーのソテーの献立
あぶら菜とウインナーをソテーして朝ごはん。
たくさんもらってきたあぶら菜を頑張って食べないとー(^^)
一部は冷凍したりしたけど…
副菜はいつもの定番ばかり(^^;)
あぶら菜とウインナーのソテー

(2025年4月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
簡単朝ごはんの献立(2024年6月4日の朝ごはん)
ごはん イカ明太 トマトの酢玉ねぎのせ しらすとほうれん草の和え物 味のり ※ご ...
大根と豚肉としらたきの煮物の献立(2021年7月15日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 大根と豚肉としらたきの煮物 キャベツとしめじの和え物 トマト ...
いわし缶の献立(2025年7月27日の朝ごはん)
ごはん いわし缶 切干大根煮 梅干 じゃがいも煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはん ...
【ほっとする朝ごはん】ミートボール、小松菜添えの献立(2026年2月24日の朝ごはん)
(2026年2月24日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ミートボールに小松菜を添 ...
ふんわりポークの献立(2021年6月23日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ふんわりポーク、キャベツのソテー添え たまごの黄身の燻製醤油 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません