サバ缶の献立(2025年5月5日の朝ごはん)｜缶詰はマルチオープナーを使って開ける！

2025年5月6日

ごはん(ふりかけ)
サバ缶
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりのきざみ昆布漬け
梅干
かぼちゃ煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

サバ缶の献立
サバの水煮缶がメインの朝ごはん。
今回も大根おろしはなし。
だししょう油をかけて食べました。
副菜はきゅうりのきざみ昆布漬け、かぼちゃ煮など。

ごはん(ふりかけ)、サバ缶、トマトの酢玉ねぎのせ

きゅうりのきざみ昆布漬け、梅干、かぼちゃ煮

マルチオープナー
リウマチになって缶詰を開けるのが大変…(>_<)
手にチカラが入らないんですよねぇ。
そこで私はいつもこのマルチオープナーで開けています。
これだと簡単に開けられるので便利(^^)

(2025年5月5日の朝ごはん)