目玉焼きの献立(2025年8月4日の朝ごはん)
ごはん
目玉焼き
ハッシュドポテト風(お試し)
ひじき豆
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼きの献立
目玉焼きで朝ごはんでした。
この日の朝は、お試しでハッシュドポテト風も作ってみました。
じゃがいもと塩のみで、こめ油を塗ったオーブントースタープレートの角型で焼きました。
ちょっと焼き過ぎて硬くなっちゃったけど(^^;)、おいしかったので、今度はもう少し時間を短めに焼いてみようと思います。
ってことで、ハッシュドポテト風を焼いた後のオーブントースタープレートの角型を使ったので、目玉焼きは四角っぽい仕上がりになっています(笑)
目玉焼き
だししょう油、かけ過ぎたー(-_-;)
ハッシュドポテト風(お試し)
(2025年8月4日の朝ごはん)
