コロッケ入り鍋焼きうどんの献立(2025年10月11日の昼ごはん)｜冷凍コロッケをのせて、香ばしさを添えた鍋焼きうどん

2025年10月16日

コロッケ入り鍋焼きうどん
バナナ
ヨーグルト

コロッケ入り鍋焼きうどんの献立
今回は、煮込み用の茹で麺を使った「鍋焼きうどん」が主食の昼ごはん。
具材には、たまご・しめじ・ほうれん草・小葱を加え、冷凍しておいたお惣菜のコロッケを温めてのせました。
だしの香りにコロッケの香ばしさが重なって、満足感のある一杯に。
副菜には、バナナとヨーグルトを添えて、自然な甘みと酸味でやさしく締めくくる昼食(^^)

鍋焼きうどん(コロッケ入り)
煮込み用の茹で麺に、たまご・しめじ・ほうれん草・小葱を加えて。
冷凍しておいたお惣菜のコロッケを温めてのせて、香ばしさとだしの風味が重なる一杯。

バナナ
自然な甘みとやわらかな食感で、食後にちょうどいい一品。
朝昼問わず、やさしくエネルギー補給に。

ヨーグルト
やさしい酸味と乳製品のコクで、食後にすっとなじむ一品。
お腹にもやさしく、昼の締めにピッタリ。

(2025年10月11日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
●総カロリー：約596kcal
●糖質量：約86g
※鍋焼きうどんで炭水化物・たんぱく質・野菜をしっかり
※コロッケで香ばしさと満足感を
※バナナとヨーグルトで自然な甘みと乳製品を添えて、やさしい昼食に