1週間の献立(4月18日~4月24日)
4月18日~4月24日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●4月18日(月曜日)
朝 | ごはん 焼たらこ エビシューマイ(チルド) たけのこ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
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昼 | たまご粥 ハッシュドポテト ナスの甘辛焼き たけのこ煮 きゅうりの酢の物 |
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夜 | ごはん 鶏むね肉の照り焼き風 たけのこのわさび醤油 たけのこ煮 アイスプラントのサラダ キムチ |
●4月19日(火曜日)
朝 | ごはん 焼魚(赤魚のみりん干し) たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ごはん サーモンのシチュー アイスプラントのサラダ 酢の物 ナスの甘辛焼き キムチ たけのこ煮 |
●4月20日(水曜日)
朝 | ミートボール丼 アイスプラントのサラダ 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け たけのこわかめ |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | 登利平の鳥めしと炙り焼き弁当 |
●4月21日(木曜日)
朝 | たけのこごはん だし巻きたまご スナップエンドウのソテー トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け お吸い物 |
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昼 | ラーメン(マルちゃんズバーン) サラダ 酢の物 |
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夜 | たけのこごはん カレイの煮付け キャベツのごま和え |
●4月22日(金曜日)
朝 | ごはん+ごま塩 キャベツとニラのソテー トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 カリフラワー 焼いも ねぎ味噌 菊芋の甘酢醤油漬け |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●4月23日(土曜日)
朝 | もち麦入りごはん 焼魚(ハラミ) トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 菊芋の甘酢醤油漬け ねぎ味噌 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | たけのこごはん 冷凍カニシューマイ 焼いも キムチ 冷奴 あぶら菜の和え物 アイスプラントのサラダ |
●4月24日(日曜日)
朝 | 親子丼 たけのこ煮 酢の物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 |
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昼 | 明太子パスタ カリフラワー アイスプラントのサラダ |
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夜 | ごはん(黒米入り) 炙り煮豚 あかもく 和え物トマトかけ 明太子 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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