1週間の献立(10月30日～11月5日)
10月30日～11月5日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●10月30日(月曜日)
| 朝 |  |
おかかごはん トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう カラーピーマンの無限ピーマン風 なめたけ おでん |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん ハンバーグ(チルド) ペンネとほうれん草のガーリックバターしょう油 サラダ キムチ |
●10月31日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋にんにくごま 梅干 おでん 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
冷凍食品のパスタ イチゴジャムトースト サラダ さつまいも |
| 夜 |  |
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) 菊芋のガーリックバター 豆腐の千切りきゅうりのせ コールスローサラダ さつまいも |
●11月1日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん 明太子 さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け なめたけ 味のり |
| 昼 |  |
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん) |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月2日(木曜日)
| 朝 |  |
明太マヨごはん きんぴらごぼう 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ けんちん汁 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月3日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋にんにくごま もつ煮(冷凍保存) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 菊芋の甘酢しょう油漬け |
| 昼 |  |
けんちんうどん もずく酢きゅうり |
| 夜 |  |
からあげ丼 はまぐりの旨み、海鮮スンドゥブ コールスローサラダ きんぴらごぼう |
●11月4日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋韓国海苔ふりかけ ウインナーと野菜のガーリックバター 菊芋の甘酢しょう油漬け きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 |
| 昼 |  |
セブンの総菜パン シチュー サラダなど |
| 夜 |  |
ごはん 焼さば もやしとほうれん草の和え物 ゆでたまご、赤玉ねぎのスライス添え きんぴらごぼう 味噌汁(豆腐、長ネギ) |
●11月5日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋にんにくごま 豆腐とニラの炒め煮 ゆでたまご 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味のり |
| 昼 |  |
アラビヤン焼そば 野菜サラダ じゃがいものガーリックバターソース和え |
| 夜 |  |
ごはん ネギ塩豚カルビ ワカメともやしのスープ きんぴらごぼう 菊芋の甘酢しょう油漬け サラダ べったら漬け |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
