1週間の献立(11月13日~11月19日)

1週間の献立(11月13日~11月19日)

11月13日~11月19日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●11月13日(月曜日)

目玉焼きキャベツの献立 ごはん+にんにくごま
目玉焼きキャベツ
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
切干大根煮
菊芋の甘酢しょう油漬け
炙りベーコン丼の献立 炙りベーコン丼
カリフラワー
べったら漬け
味噌汁(インスタント味噌汁に、あおさと小葱)
横浜あんかけラーメン(冷凍食品)の献立 横浜あんかけラーメン(冷凍食品)
豆サラダ
もずく

●11月14日(火曜日)

お茶漬けの献立 お茶漬け
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
カリフラワーのピクルス
根菜類のお味噌汁
台湾まぜそばの献立 台湾まぜそば(冷凍食品)
生ハムのマリネ
カジキのステーキ風の献立 ごはん
カジキのステーキ風
ほうれん草のごま和え
ピリ辛こんにゃく
コールスローサラダ
べったら漬け
根菜類のお味噌汁

●11月15日(水曜日)

味噌けんちんそうめんの献立 味噌けんちんそうめん
おにぎらず?
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
生ハムのマリネ
さつまいもの甘煮
マッシュポテトチーズの献立 ごはん+にんにくごま
マッシュポテトチーズ
切干大根煮
カリフラワーのピクルス
ピリ辛こんにゃく
みかん
ピリ辛イカ焼きの献立 ごはん
ピリ辛イカ焼き
もやしとほうれん草の和え物
ちくわの磯部揚げ
ひじき煮

●11月16日(木曜日)

炒りたまご丼の献立 炒りたまご丼
トマトの酢玉ねぎのせ
切干大根煮
さつまいもの甘煮
こんにゃくのピリ辛煮
味噌汁

●11月17日(金曜日)

さばらー味噌ラー油の献立 ごはん
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
もずく
落としたまご入り味噌汁
カレーうどん(ほうとう)の献立 カレーうどん(ほうとう)
カリフラワーのサラダ
カニカマ(わさびしょう油)
レストラン大宮監修のお弁当で夕食の献立 鶏もも肉粒マスタードソース弁当
デミグラスソースハンバーグ弁当
他、冷蔵庫にあるもので

●11月18日(土曜日)

鮭フレークの献立 ごはん
鮭フレーク
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
さつまいもの甘煮
味のり
ベーコンエッグマフィンの献立 ベーコンエッグマフィン
カッテージチーズ+マヨ(カロリーオフ)
粒マスタード
サラダ
コンソメスープ
ロールキャベツの献立 ごはん
ロールキャベツ
カリフラワー
ごぼうサラダ
もずく

●11月19日(日曜日)

鮭のちらし風の献立 鮭のちらし風
トマトの酢玉ねぎのせ
ほうれん草コーン
味噌汁
焼そばの献立 焼そば
焼いも
トマトジュース
牛皿、煮たまごのせの献立 ごはん
牛皿、煮たまごのせ
コールスローサラダ
酢の物
べったら漬け

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。