1週間の献立(11月13日～11月19日)
11月13日～11月19日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●11月13日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋にんにくごま 目玉焼きキャベツ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 菊芋の甘酢しょう油漬け |
| 昼 |  |
炙りベーコン丼 カリフラワー べったら漬け 味噌汁(インスタント味噌汁に、あおさと小葱) |
| 夜 |  |
横浜あんかけラーメン(冷凍食品) 豆サラダ もずく |
●11月14日(火曜日)
| 朝 |  |
お茶漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け カリフラワーのピクルス 根菜類のお味噌汁 |
| 昼 |  |
台湾まぜそば(冷凍食品) 生ハムのマリネ 柿 |
| 夜 |  |
ごはん カジキのステーキ風 ほうれん草のごま和え ピリ辛こんにゃく コールスローサラダ べったら漬け 根菜類のお味噌汁 |
●11月15日(水曜日)
| 朝 |  |
味噌けんちんそうめん おにぎらず？ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 生ハムのマリネ さつまいもの甘煮 |
| 昼 |  |
ごはん＋にんにくごま マッシュポテトチーズ 切干大根煮 カリフラワーのピクルス ピリ辛こんにゃく みかん |
| 夜 |  |
ごはん ピリ辛イカ焼き もやしとほうれん草の和え物 ちくわの磯部揚げ ひじき煮 |
●11月16日(木曜日)
| 朝 |  |
炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 さつまいもの甘煮 こんにゃくのピリ辛煮 味噌汁 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月17日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ もずく 落としたまご入り味噌汁 柿 |
| 昼 |  |
カレーうどん(ほうとう) カリフラワーのサラダ カニカマ(わさびしょう油) |
| 夜 |  |
鶏もも肉粒マスタードソース弁当 デミグラスソースハンバーグ弁当 他、冷蔵庫にあるもので |
●11月18日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 鮭フレーク なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 味のり |
| 昼 |  |
ベーコンエッグマフィン カッテージチーズ＋マヨ(カロリーオフ) 粒マスタード サラダ コンソメスープ |
| 夜 |  |
ごはん ロールキャベツ カリフラワー ごぼうサラダ もずく |
●11月19日(日曜日)
| 朝 |  |
鮭のちらし風 トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草コーン 味噌汁 |
| 昼 |  |
焼そば 焼いも トマトジュース 柿 |
| 夜 |  |
ごはん 牛皿、煮たまごのせ コールスローサラダ 酢の物 べったら漬け |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
