レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

もうずいぶん前、ヒガシマルの揚げずにからあげという調味料を使っていたことがあったけど、最近見かけない。
私が買い物に行くスーパーでは取り扱いがないのかな?

揚げないから揚げ、また作ってみたいなと思っていたところ、SHOWAのレンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)を発見。
試しに買って作ってみました。

加熱時間とから揚げ粉の目安

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWAの栄養成分表示

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWAの栄養成分表示

作り方は、まぶして、並べて、レンジでチン!

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

から揚げ粉の目安を参考に、鶏もも肉を入れたポリ袋に「レンジでチンするから揚げ粉」を入れて振る~。

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

こんな感じにまぶせたら…

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

キッチンペーパーを敷いた耐熱皿に並べてふんわりラップをかけて電子レンジで加熱。

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

最初は目安通りに加熱。
少し心配だったので、目安よりも30秒+30秒=プラス1分長めに電子レンジで加熱しました。

レンジでチンするから揚げ粉(ガーリックペッパー味)SHOWA

ブラックペッパーが少しピリ辛に感じだけど、ガーリックもきいていてなかなかおいしかったです。
もちろん鶏もも肉のから揚げはやわらかかったー。

レンジでから揚げ

今度は鶏むね肉で作ってみようかな?

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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調味料

Posted by わか