下ごしらえ(2022年12月13日)

下ごしらえ(2022年12月13日)
レタス
1枚ずつ剥がして洗って元の形へ。
使う時にもラクだし、食べる時はシャキシャキおいしいー。
ブロッコリー
電子レンジで加熱しておきました。
大きいブロッコリーで、蓋ができない(笑)。
もち麦+黒米入りごはん
5合分の白米に、1パック残っていたもち麦と黒米を小さじ山盛り1杯を入れて炊飯。
今回の下ごしらえはこんな感じでした。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
下ごしらえ(2022年12月13日)
レタス
1枚ずつ剥がして洗って元の形へ。
使う時にもラクだし、食べる時はシャキシャキおいしいー。
ブロッコリー
電子レンジで加熱しておきました。
大きいブロッコリーで、蓋ができない(笑)。
もち麦+黒米入りごはん
5合分の白米に、1パック残っていたもち麦と黒米を小さじ山盛り1杯を入れて炊飯。
今回の下ごしらえはこんな感じでした。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
Posted by わか
下ごしらえ(2022年12月10日) ゆでたまご 何をするあてもなく、たまごを5 ...
鶏むね肉のチャーシュー風のボイル 前日に漬け込んでおいた鶏むね肉のチャーシュー風 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年7月12日) さつまいもの甘煮 いつもは焼き芋に ...
作り置き、下ごしらえ(2023年1月30日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レン ...
作り置き、下ごしらえ(2022年3月12日) 鶏手羽肉のさっぱり煮 味ぽんと水を ...
複数使っているキッチンタイマーのうちのひとつが壊れて買い替えをしました。 今回買 ...
アラビヤン焼そば ハムサラダ 切干大根煮 アーモンドフィッシュ みかん アラビヤ ...
今シーズンは実家の庭にあるみかんの木は豊作(笑)。 しかも甘くて本当においしくて ...
ごはん カレイの煮魚 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 焼き芋 ※ご ...
ごはん やきとり(お惣菜) スライス玉ねぎのサラダ マカロニサラダ(お惣菜) ト ...
つい先日、何気に食べた「かにぱん」がおいしくて、また買ってきました(笑)。 子供 ...
ランチは外食(らあめん花月嵐)(2023年2月6日の昼ごはん)
この日の前日、テレビで「らあめん花月嵐」を見て食べたくなったー(笑)。 ってこと ...
作り置き、下ごしらえ(2023年2月6日) 切干大根煮 切干大根1袋(30g)使 ...
ごはん さばらー味噌ラー油 切干大根煮 盛り合わせ(ゆでたまご、ブロッコリー、か ...
たまには食べてみようかな?と、アーモンドフィッシュを買ってきました。 アーモンド ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません