下ごしらえ(2022年12月13日)

2022年12月14日

下ごしらえ(2022年12月13日)

レタス
1枚ずつ剥がして洗って元の形へ。
使う時にもラクだし、食べる時はシャキシャキおいしいー。

ブロッコリー
電子レンジで加熱しておきました。
大きいブロッコリーで、蓋ができない(笑)。

もち麦＋黒米入りごはん
5合分の白米に、1パック残っていたもち麦と黒米を小さじ山盛り1杯を入れて炊飯。

今回の下ごしらえはこんな感じでした。