下ごしらえ(2022年12月13日)
下ごしらえ(2022年12月13日)
レタス
1枚ずつ剥がして洗って元の形へ。
使う時にもラクだし、食べる時はシャキシャキおいしいー。
ブロッコリー
電子レンジで加熱しておきました。
大きいブロッコリーで、蓋ができない(笑)。
もち麦+黒米入りごはん
5合分の白米に、1パック残っていたもち麦と黒米を小さじ山盛り1杯を入れて炊飯。
今回の下ごしらえはこんな感じでした。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
下ごしらえ(2022年12月13日)
レタス
1枚ずつ剥がして洗って元の形へ。
使う時にもラクだし、食べる時はシャキシャキおいしいー。
ブロッコリー
電子レンジで加熱しておきました。
大きいブロッコリーで、蓋ができない(笑)。
もち麦+黒米入りごはん
5合分の白米に、1パック残っていたもち麦と黒米を小さじ山盛り1杯を入れて炊飯。
今回の下ごしらえはこんな感じでした。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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