鶏むね肉の挽肉を加熱して冷凍保存

鶏むね肉の挽肉を加熱して冷凍保存

鶏むね肉の挽肉を加熱して冷凍保存しておきました。

鶏むね肉の挽肉
耐熱ボウルに入れて酒を適量ふりかける。

鶏むね肉の挽肉

鶏むね肉の挽肉を電子レンジ加熱
軽くラップをして電子レンジで3分ほど加熱。
この時出ているアクは取り除きました。

鶏むね肉の挽肉を電子レンジ加熱

鶏むね肉の挽肉を電子レンジ加熱後かき混ぜる
一度取り出してほぐし、再度電子レンジで1分~2分ほど加熱。

鶏むね肉の挽肉を電子レンジ加熱後かき混ぜる

鶏むね肉の挽肉の下ごしらえの完成

鶏むね肉の挽肉

粗熱をとって保存容器に入れて冷凍保存
パラパラに冷凍したかったので、30分のタイマーをかけて途中何度か容器をフリフリ(笑)。
タイマーが鳴ったらフリフリ、また30分タイマーをかけて鳴ったらフリフリ…
これを何度か繰り返しました(笑)。

鶏むね肉の挽肉を加熱して冷凍保存

今回は時間があったのとパラパラに冷凍したかったのでこんな感じで保存したけれど、ジップロックなどで平らに冷凍保存すれば使う時にパキッと折れるから、それでもいいんですよねー。

生のままの挽肉の冷凍もいいけれど、加熱しておく挽肉の冷凍保存もちょこっと使えて便利です。

鶏むね肉の挽肉の下ごしらえでした(^^)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

スポンサーリンク