作り置き、下ごしらえ(2021年11月5日)

作り置き、下ごしらえ(2021年11月5日)

作り置き、下ごしらえ(2021年11月5日)

白菜
ザク切り白菜。
洗って切ってとりあえず冷蔵庫。

白菜

大根
何か作ろうかなと皮をむいたんだけど、気分がのらず(笑)。
とりあえずポリ袋に入れておきました。

大根

ナスの甘辛炒め
ナス2本。
しょう油、みりん、酒、パルスイート、サラダ油、生姜チューブ。

ナスの甘辛炒め

(太)千切りレタス
買ってきたレタスの外側の何枚かが硬かったので、太めの千切りにしました。

(太)千切りレタス

きゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

きゅうり

焼いも
前日にオーブントースターで焼いたさつまいもをカット。
紅あずまと紅はるか。
あとで食べ比べてみよう。

焼いも

魚河岸揚げとちぎりこんにゃく
魚河岸揚げとちぎりこんにゃくを白だしで煮ました。
おでんみたいな感じ。
あとで何かをプラスするかも?

魚河岸揚げとちぎりこんにゃく

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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