えのき煮を作り置き(2021-11-23)

えのき煮を作り置き
えのきを1パック。
半分に切って耐熱ボウルへ。
しょう油とみりんを大さじ1ずつ。
ラップをして電子レンジで加熱。
耐熱ボウルが小さめできっと吹きこぼれるなと思ったのでお皿にのせて電子レンジで加熱。
やっぱり吹きこぼれた(笑)。
保存容器に移してえのき煮の作り置き完成。
このまま食べてもいいし、わかめと和えてもおいしく食べられます。
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
えのき煮を作り置き
えのきを1パック。
半分に切って耐熱ボウルへ。
しょう油とみりんを大さじ1ずつ。
ラップをして電子レンジで加熱。
耐熱ボウルが小さめできっと吹きこぼれるなと思ったのでお皿にのせて電子レンジで加熱。
やっぱり吹きこぼれた(笑)。
保存容器に移してえのき煮の作り置き完成。
このまま食べてもいいし、わかめと和えてもおいしく食べられます。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
Posted by わか
作り置き、下ごしらえ(2021年7月2日) 千切りきゅうり いつもの千切りきゅう ...
たまごはまだ冷蔵庫にあったけど、安かったので1パック購入。 古いほうのたまごをゆ ...
作り置き、下ごしらえ(2023年9月21日) ほうれん草 カットしてボイル、水気 ...
ミートソースを作り置きしておきました。 分量はおよそこんな感じ(もし作るようであ ...
作り置き、下ごしらえ(2022年10月29日) むかご 今シーズン初のむかご。 ...
ごはん おでん ごぼうの甘辛(お惣菜) サラダ キムチ ※ごはんの量は約150g ...
今日の断捨離(2023年9月27日) 断捨離、27日目。 今日も食器3種類。 ミ ...
おでんを作り置き 今シーズン初のおでん。 まだ煮ている途中。 練り物がセットにな ...
ごはん 鮭ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 梅干 ※ごはんの量は約15 ...
一時期、ものすごくひとり鍋の献立が多い時がありました。 その時に買いそろえていっ ...
ごはん こてっちゃん 野菜サラダ 大学芋 マカロニサラダ なめたけ 漬物 白菜の ...
今日の断捨離(2023年9月26日) 断捨離26日目。 今日も3つ、食器です。 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年9月25日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサ ...
明太チーズ餅 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 白菜のスープ ※食前にまいたけ(食事の ...
今日の断捨離(2023年9月25日) 断捨離25日目。 今日は3つ、お皿です。 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません