作り置き、下ごしらえ(2021年11月21日)

作り置き、下ごしらえ(2021年11月21日)
豚ひき肉と野菜ソテー(下ごしらえ)
冷凍してあった豚ひき肉と、玉ねぎのみじん切りと人参をソテー。
酢玉ねぎ
トマトの上にのせて毎日食べている酢玉ねぎ。
酢、パルスイート。
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
まいたけ煮
毎朝食べるまいたけ煮。
白だしをかけて電子レンジで加熱。
食べる時は味をちょい足しします。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
作り置き、下ごしらえ(2021年11月21日)
豚ひき肉と野菜ソテー(下ごしらえ)
冷凍してあった豚ひき肉と、玉ねぎのみじん切りと人参をソテー。
酢玉ねぎ
トマトの上にのせて毎日食べている酢玉ねぎ。
酢、パルスイート。
ブロッコリー
電子レンジで加熱。
まいたけ煮
毎朝食べるまいたけ煮。
白だしをかけて電子レンジで加熱。
食べる時は味をちょい足しします。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
Posted by わか
作り置き、下ごしらえ(2022年12月30日) 酢玉ねぎ いつもの酢玉ねぎ。 今 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年3月15日) 菊芋の甘酢醤油漬け 近所ではなかな ...
作り置き、下ごしらえ(2021年7月12日) ざく切りキャベツ 小さめのキャベツ ...
作り置き、下ごしらえ(2021年8月8日) レタス 洗って水切りと千切り。 小葱 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年3月26日) パッケリ お昼に食べようと思って、 ...
土鍋でちからうどん 温コールスローのカッテージチーズサラダ 春雨サラダ トマトの ...
昨日は用事で出かけて、お昼はランチのお弁当。 帰宅時間が微妙になりそうだったので ...
作り置き、下ごしらえ(2023年2月1日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 か ...
ごはん サバ缶おろし 焼き芋 なめたけ べったら漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマト ...
ごはん なめたけ だしふりかけ 野菜鍋 春巻(お惣菜) ※ごはんの量は約150g ...
作り置き、下ごしらえ(2023年1月31日)パート2 カッテージチーズ 牛乳が賞 ...
インスタントラーメン(袋麺)の献立(2023年1月31日の昼ごはん)
インスタントラーメン(袋麺)の献立 焼き芋 インスタントラーメン(袋麺)の献立 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年1月31日) 千切りきゅうり ベンリナー(野菜ス ...
ごはん+韓国海苔ふりかけ 焼魚(鮭)、焼ブロッコリー 菊芋の甘酢醤油漬け トマト ...
ごはん 焼肉 サラダ キムチ タコのマリネ ポテサラ わかめスープ ※ごはんの量 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません