作り置き、下ごしらえ(2021年10月12日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月12日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月12日)

まいたけ
ひさしぶりに安くまいたけが買えました。
このところずっと高いまいたけにしか当たらずだったのよねぇ。
冷凍ストックもなかったので安く買えてよかったー。

まいたけ

まいたけ煮
朝食前に必ず食べるまいたけ煮。

まいたけ煮

カリフラワー
やっぱりカリフラワーは普通の白いモノがいいな。

カリフラワー

赤玉ねぎのスライス
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。

赤玉ねぎのスライス

赤玉ねぎのみじん切り
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスした赤玉ねぎの端をみじん切り。

赤玉ねぎのみじん切り

ナスの甘辛炒め
まだ飽きないって(笑)。
いつまで作り続けるかなぁ?
ナス2本、しょう油とみりんと酒を大さじ1ずつ、パルスイート小さじ1~(甘さは好みで)、生姜チューブ、サラダ油、白ごま。
お鍋で蓋をして蒸し焼き。

ナスの甘辛炒め

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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