作り置き、下ごしらえ(2022年1月17日)

作り置き、下ごしらえ(2022年1月17日)

作り置き、下ごしらえ(2022年1月17日)

レタス
レタスの外側。
捨ててしまうのはもったいない~。
でもちょっとかため。
そこで、外側は千切りにしてサラダにすることにしました。

レタス

内側レタスは1枚ずつ剥がして洗って、また元のレタスの形に戻しておきました。

レタス

小葱
洗って、水分を拭き取ってカット。

小葱

かぼちゃ
カットして、電子レンジで加熱しておきました。
我が家の定番(^^)。

かぼちゃ

こんな感じの作り置き、下ごしらえ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。