作り置き、下ごしらえ(2022年9月4日)
作り置き、下ごしらえ(2022年9月4日)
玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水、水切り。
大根おろし
大根おろしは多めにおろして一部冷凍保存。
時間があれば多めにおろして、冷凍保存をしておくと便利です。
厚揚げのおろし煮
厚揚げを出しをきかせた煮汁と大根おろしで煮ました。
ごぼうのピリ辛煮
今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
作り置き、下ごしらえ(2022年9月4日)
玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水、水切り。
大根おろし
大根おろしは多めにおろして一部冷凍保存。
時間があれば多めにおろして、冷凍保存をしておくと便利です。
厚揚げのおろし煮
厚揚げを出しをきかせた煮汁と大根おろしで煮ました。
ごぼうのピリ辛煮
今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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