焼魚(塩さば)の献立(2022年9月4日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
焼魚(塩さば)
大根おろし
煮豆
ピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
塩さばを焼いて朝ごはん。
いつもより小さいなーと言われました(笑)。
普段は半身1枚だけど、その半分にしたのであたりまえ~(笑)。
焼魚(塩さば)
煮豆、大根おろし
ピクルス
(2022年9月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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