焼魚(塩さば)の献立(2022年9月4日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
焼魚(塩さば)
大根おろし
煮豆
ピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
塩さばを焼いて朝ごはん。
いつもより小さいなーと言われました(笑)。
普段は半身1枚だけど、その半分にしたのであたりまえ～(笑)。
焼魚(塩さば)
煮豆、大根おろし
ピクルス
(2022年9月4日の朝ごはん)
