作り置き、下ごしらえ(2023年5月16日)

作り置き、下ごしらえ(2023年5月16日)

作り置き、下ごしらえ(2023年5月16日)

レタス
今回のレタスはハズレだったなー。
少し重めのレタスだったけど安かったから買ってきたけど、ちょっと失敗。
とりあえず剥がせる部分は剥がして洗って元のレタスの形へ戻して保存しておいたけど。

レタス

酢玉ねぎ
酢+パルスイートでスライス玉ねぎを漬け込んだだけ。
我が家が毎朝食べている「トマトの酢玉ねぎのせ」に使う作り置きの酢玉ねぎ。

酢玉ねぎ

玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)で玉ねぎをスライスすると、最後に端が出てしまう。
ギリギリまでスライスして、指を切ったことがあるので(^^;)。
だからある程度までスライスしたら、端は手切りにしておきます。

玉ねぎ

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

千切りきゅうり

千切りきゅうりの塩もみ
太いきゅうりだったので、千切りにしたらすごい量でいつもの保存容器に入りきらなかった。
なので、一部を塩もみにしておきました。

千切りきゅうりの塩もみ

わかめ
もどして水気を絞って保存容器へ。

わかめ

ミニトマト
へたを取って洗って保存容器へ。

ミニトマト

大根のきんぴら
ごま油で炒めた大根と人参をきんぴらの味付で。
今回は唐辛子は入れませんでした。

大根のきんぴら

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

Left Caption
今日は早い時間に目が覚めてしまい、その後眠れず。
しばらく布団の中にいたけど、完全に目が覚めてしまったので起きることに。
昼間、眠くなるだろうなぁ…(^^;)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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