作り置き、下ごしらえ(2023年7月22日)

作り置き、下ごしらえ(2023年7月22日)

作り置き、下ごしらえ(2023年7月22日)

大根おろし
時間があったので多めに大根おろし。
一部冷凍保存をしておきます。

大根おろし

マッシュポテト
じゃがいもを電子レンジで加熱。
そのうちの半分くらいをマッシュポテトにしておきました。

マッシュポテト

ポテトサラダ
残りの半分くらいはポテトサラダにします。

ポテトサラダ

レタス、きゅうり、玉ねぎ、ハムでポテトサラダ。

ポテトサラダ

なめたけ
ひさしぶりのなめたけ。
いつもはお鍋で煮るけど、今回は電子レンジで加熱してみました。
しょう油+みりん+パルスイート+ほんだし。

なめたけ

しめじ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

しめじ煮

レタス
1枚ずつ剥がして洗って、元のレタスの形へ戻して保存容器へ。

レタス

千切りレタス
レタスの外側や剥がす時に切れてしまったレタスを太めの千切りにし、流水して水切り。

千切りレタス

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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