作り置き、下ごしらえ(2025年1月7日)

作り置き、下ごしらえ(2025年1月7日)

作り置き、下ごしらえ(2025年1月7日)

千切りキャベツ
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後水気をきって保存容器へ。
ひさしぶりにサラダスピナーを使用。

千切りキャベツ

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。

酢玉ねぎ

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水後サラダスピナーで水気をきって保存容器へ。

スライス玉ねぎ

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

生ハムのマリネ
生ハム、スライス玉ねぎ、千切りピーマンでマリネ。

生ハムのマリネ

春雨サラダ
春雨、きゅうり、たまごが具材で、中華風のドレッシングで味をつけました。
たまごはパルスイートで少し甘く味をつけ、電子レンジで加熱してマッシャーで炒りたまごに…。

春雨サラダ

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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