鶏むね肉のひき肉(加熱済み)を冷凍保存

鶏むね肉のひき肉を冷凍保存

鶏むね肉のひき肉を冷凍保存です。

今回は生のままではなく、加熱してから冷凍保存。

耐熱ボウルに鶏むね肉のひき肉を入れ、酒を少々。
軽くラップをして電子レンジで加熱。
一度取りだしてかき混ぜたら再度加熱。
全部で6分くらいの加熱だったかなぁ?

加熱したひき肉の粗熱が取れたら、シリコンカップに分けて冷凍保存。

鶏むね肉のひき肉を冷凍保存

ひと晩冷凍庫に入れて、完全に凍ったモノをシリコンカップから外して保存袋へ。

鶏むね肉のひき肉を冷凍保存

小分けで使用したシリコンケース

もちろん生のままのひき肉を冷凍しておくこともあるけど、今回のように加熱しておくとあとで簡単に使えるのがイイ~。
味はついていないので、いろいろ使えます。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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