焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月21日の朝ごはん)

焼魚(アジの開き)の献立
ごはん(黒米入り)
焼魚(アジの開き)
野菜サラダ
えのき煮とキャベツの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
えのき煮とキャベツの和え物
作り置きのえのき煮と、電子レンジで加熱して下ごしらえをしておいたキャベツを合わせ、器に盛り付け、白ごまをかけてえのき煮とキャベツの和え物。

(2020年6月21日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おかかまぶしの焼おにぎりの献立(2022年8月5日の朝ごはん)
おかかまぶしの焼おにぎり ツナと白菜の重ね蒸し ピリ辛こんにゃく かぼちゃ煮 高 ...
おかか焼めしの献立(2025年11月18日の朝ごはん)|照り焼きミートボールとかぼちゃ煮でやさしく整えて
おかか焼めし ミートボール照り焼き、もやし添え かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ...
【落ち着いた朝ごはん】チキンハンバーグ(丸大食品)、スナップエンドウ添えの献立(2026年2月28日の朝ごはん)
(2026年2月28日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、丸大食品のチキンハンバー ...
鮭フレークきゅうりの献立(2021年10月23日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレークきゅうり ナスの甘辛炒め おでん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の ...
明太子ほか、ごはんのおともの献立(2023年10月11日の朝ごはん)
ごはん 明太子 きんぴらごぼう 漬物 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません