おじやの献立(2020年8月17日の朝ごはん)｜お守り代わりに…
おじやの献立
おじや
キャベツと魚肉ソーセージのマヨ炒め
高野豆腐の含め煮
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おじや
私の胃腸がちょっと疲れているっぽいので、この日の朝はおじやにしました。
だし、しょう油、たまご。
長ネギの小口切りを加えた、簡単おじや。
キャベツと魚肉ソーセージのマヨ炒め
キャベツ、魚肉ソーセージ、ピーマン、人参を炒め、黒コショウとカロリーオフのマヨネーズで味付け。
(2020年8月17日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
お守り代わりに…
食事制限と関係ない話…
胃腸の調子が悪いと、出先でのトイレ騒ぎが心配(>_<)。
できるだけ、ギリギリまで外出先ではトイレに行きたくない。
わたし、とにかく外のトイレが苦手で…。
身体には悪いのはわかっているけど…
朝から晩まで出かけている時も、ほぼ外でトイレに行きません。
よほどのことがない限り、行かずに我慢しているんです(^^;)。
ただ、緊急事態もあるわけで…そう、腹痛のトイレ騒ぎ。
そんな時もギリギリまで我慢して、もし家に帰れそうな場所にいたら、出先での用事が済んでいなくても一度家に帰ります(笑)。
どうしても間に合いそうにない時は、泣く泣く出先のトイレへ…。
で、そんな時のために、お守り代わりに最近バッグに入れているモノ…
ポケぴた(便座シートペーパー)
これ、使わないに越したことはないけど…。
万が一、万が一の時のために、買っておきました(^^;)。
