鶏むね肉の粕漬焼きの献立(2020年6月20日の夜ごはん)
鶏むね肉の粕漬焼きの献立
ごはん
鶏むね肉の粕漬焼き、トマト添え
おくらのピーナツ和え
豆腐のニラダレかけ
ポテトサラダ
えのき煮とわかめの和え物
キャベツのサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
鶏むね肉の粕漬焼き、トマト添え
粕漬の漬け床で漬けた鶏むね肉をグリル名人(グリルパン)を使って、魚焼きグリルで焼きました。
→粕漬の漬け床の記事
鶏むね肉はやわらかく焼けたんだけど…
粕漬の漬け床の記事でもお話したけど、やっぱり少し塩気が足りない感じでした。
豆腐のニラダレかけ
家事ヤロウで紹介されていたニラダレを豆腐にかけて…。
(2020年6月20日の夜ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
