鶏むね肉の粕漬焼きの献立(2020年6月20日の夜ごはん)

鶏むね肉の粕漬焼きの献立

鶏むね肉の粕漬焼きの献立

ごはん
鶏むね肉の粕漬焼き、トマト添え
おくらのピーナツ和え
豆腐のニラダレかけ
ポテトサラダ
えのき煮とわかめの和え物
キャベツのサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

鶏むね肉の粕漬焼き、トマト添え

鶏むね肉の粕漬焼き

粕漬の漬け床で漬けた鶏むね肉をグリル名人(グリルパン)を使って、魚焼きグリルで焼きました。
粕漬の漬け床の記事

鶏むね肉の粕漬焼き

鶏むね肉の粕漬焼きを魚焼きグリルで焼く

鶏むね肉の粕漬焼きを魚焼きグリルで焼く

鶏むね肉はやわらかく焼けたんだけど…
粕漬の漬け床の記事でもお話したけど、やっぱり少し塩気が足りない感じでした。

鶏むね肉の粕漬焼き

豆腐のニラダレかけ
家事ヤロウで紹介されていたニラダレを豆腐にかけて…。

(2020年6月20日の夜ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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