焼魚(さば)の献立(2020年7月28日の朝ごはん)｜マスク2種類
焼魚(さば)の献立
ごはん(三十雑穀入り)
焼魚(さば)
もずくときゅうりのポン酢和え
かぼちゃとブロッコリー
たまご豆腐
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(さば)
骨取りのさば…脂がのっていて、すごくおいしかったー。
やっぱり今回買ってきたスーパーのものが一番おいしい(^^)。
もずくときゅうりのポン酢和え
味の付いていないもずくと、下ごしらえ済みの千切りきゅうりを合わせ、白だしとポン酢をそれぞれ少しずつで和えました。
ポン酢だけでもおいしいけれど、ポン酢の量を減らして白だしを入れるとまた違ったおいしさ。
たまご豆腐
たまご豆腐は低カロリーだし、見た目も存在感？があるので(笑)、我が家はよく献立にいれます。
(2020年7月28日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
マスク2種類
食事制限と関係ない話…
マスク2種類を買ってきました。
ひとつはユニクロのエアリズムマスクの「M」サイズ。
以前「L」サイズを2袋買っていて、主人と使っているんだけど…
小顔ではない私でも「L」サイズでは少し大きいかなーという感じで、いつか「M」サイズを見かけたら買ってみようと思っていて…。
たまたま「M」サイズを見かけたので買ってみました。
まだ使っていませんが…どうだろう？
そう言えば、先日、エアリズムマスクで外出したんだけど、主人が息ができない、苦しいと言い出し、途中、持っていた他のマスクに交換していました。
私はつけていられないほどではないけど、確かにエアリズムマスクは暑いかなと。
もうひとつは、イオンのPASTELマスク。
以前このPASTELマスクのホワイト(3枚入り)を1パック買っていて、これが意外とつけ心地がよくて、追加で欲しいなと。
結構評判がいいみたいで、いつも完売になっていたけど…やっと買うことができました！
ホワイト以外いくつかのカラーがあって、今回はグレーを2袋購入。
欲を言えばサイズ展開が、子供用サイズとレギュラーサイズだけではなく、顔の大きい主人用に大きめのサイズがあるとうれしいんだけどなぁ…(笑)。
ギリギリ、レギュラーサイズで大丈夫なんだけど、もう少しだけ大きいサイズがあってもいいなーと思うのは我が家だけ？(笑)。
でも欲しかったマスクが買えてよかった。
真夏はこのPASTELマスクで乗り切ります。
好み、使い心地は人それぞれです(^^)。
