我が家の朝ごはんの献立(2022年10月11日の朝ごはん)

我が家の朝ごはんの献立

ごはん
レンコンのきんぴら
わかさぎの佃煮
かぼちゃ
さばらー味噌ラー油
和え物
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

我が家の朝ごはんの献立
作り置きを中心に並べただけの朝ごはん。
さばらー味噌ラー油があれば他のおかずはなくてもごはんが食べられちゃう~。
お味噌汁はさつまいもが具材。

レンコンのきんぴら、わかさぎの佃煮、かぼちゃ、さばらー味噌ラー油

レンコンのきんぴら、わかさぎの佃煮、かぼちゃ、さばらー味噌ラー油

和え物、味噌汁

和え物、味噌汁

(2022年10月11日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。