ミニフライパンでベーコンエッグの献立(2021年2月9日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
ミニフライパンでベーコンエッグ
きゅうりとちくわのわさび醤油和え
ひじき煮
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
壺ニラ風
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ミニフライパンでベーコンエッグの献立
ひさしぶりにミニフライパンを使いました。
ちょっと存在を忘れていて、そう言えばあったなぁと。
このミニフライパンは柄が短いので、そのまま食器の代わりにトレイにのせてもイイ感じ。
ミニフライパンでベーコンエッグ
ミニフライパンにベーコンをのせ、その上に卵を割り入れ黒コショウをふりかけて目玉焼きに。
最後にブロッコリーと手作りカッテージチーズをのせて出来上がり。
きゅうりとちくわのわさび醤油和え
ひじき煮
作り置きのひじき煮。
(2021年2月9日の朝ごはん)
