キャベツとエビハンバーグの炒め物の献立(2021年4月8日の朝ごはん)

ごはん(もち麦入り)
キャベツとエビハンバーグの炒め物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
大根のきんぴら
さつまいもの甘煮
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
キャベツとエビハンバーグの炒め物の献立
おさかなでできたエビハンバーグとレンチンしたキャベツとピーマンを使って炒め物。
エビハンバーグに味があるので、味付けは黒コショウとしょう油数滴。
炒め物以外は作り置き。
キャベツとエビハンバーグの炒め物
エビハンバーグ
エビハンバーグの栄養成分表示
(2021年4月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
目玉焼きともつ焼き(冷凍保存)の献立(2020年4月16日の朝ごはん)
目玉焼きともつ焼き(冷凍保存)の献立です。 ごはん(黒米入り) 目玉焼き、ブロッ ...
うどんの献立(2024年4月24日の朝ごはん)
うどん トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
焼魚(塩さば)の献立(2022年9月4日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) 大根おろし 煮豆 ピクルス トマトの酢玉ねぎ ...
厚揚げの煮物の献立(2024年10月8日の朝ごはん)
ごはん 厚揚げの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150 ...
ごはんのおともで朝ごはんの献立(2023年12月9日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま なめたけ(作り置き) 味のり 塩辛 ほうれん草の海 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません