キャベツとエビハンバーグの炒め物の献立(2021年4月8日の朝ごはん)
![キャベツとエビハンバーグの炒め物の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-210408-01.jpg)
ごはん(もち麦入り)
キャベツとエビハンバーグの炒め物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
大根のきんぴら
さつまいもの甘煮
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
キャベツとエビハンバーグの炒め物の献立
おさかなでできたエビハンバーグとレンチンしたキャベツとピーマンを使って炒め物。
エビハンバーグに味があるので、味付けは黒コショウとしょう油数滴。
炒め物以外は作り置き。
キャベツとエビハンバーグの炒め物
エビハンバーグ
エビハンバーグの栄養成分表示
(2021年4月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ウインナーの献立(2023年6月1日の朝ごはん)
ごはん ウインナー、野菜添え きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ す ...
あぶたまの献立(2024年6月14日の朝ごはん)
ごはん あぶたま トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 焼明太子 もやし和え ...
ごはんのおともで朝ごはんの献立(2023年12月9日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま なめたけ(作り置き) 味のり 塩辛 ほうれん草の海 ...
中華風肉団子と野菜の献立(2021年7月31日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 中華風肉団子と野菜 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛 ...
マカロニグラタンの献立(2024年2月5日の朝ごはん)
マカロニグラタン トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません