焼肉丼の献立(2021年4月7日の夜ごはん)
焼肉丼
コールスローサラダ
たまご豆腐
大根のきんぴら
さつまいも
トマトとスライス玉ねぎのサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼肉丼の献立
ものすごく薄い豚肉で焼肉丼。
見ためでたくさんお肉がのっているーって感じになりました(笑)。
焼肉丼
豚肉とともにピーマン2種類をグリル名人(グリルパン)に並べて焼きました。
コールスローサラダ
千切りキャベツ、わかめ、カニカマ。
コマーシャルの真似？(笑)
(2021年4月7日の夜ごはん)
我が家の食卓にはよく「さつまいも」や「かぼちゃ」が登場します。
以前はよく食べていた食後のデザート。
今は甘いものを好き勝手に食べられないので「さつまいも」や「かぼちゃ」がそれの代わりというか(笑)。
糖質は多少気になるけどたくさんの量を食べるわけではないし、毎食ごはんの量も指示栄養量より少ないのでいいかな？と。
あくまでも我が家のやり方、考え方(^^)。
以前はよく食べていた食後のデザート。
今は甘いものを好き勝手に食べられないので「さつまいも」や「かぼちゃ」がそれの代わりというか(笑)。
糖質は多少気になるけどたくさんの量を食べるわけではないし、毎食ごはんの量も指示栄養量より少ないのでいいかな？と。
あくまでも我が家のやり方、考え方(^^)。
