鮭のムニエルの献立(2021年10月7日の夜ごはん)
ごはん
鮭のムニエル
うずらのたまご
サラダ
味付めかぶ
焼き安納芋
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
鮭のムニエルの献立
グリル名人(グリルパン)で鮭のムニエル。
今回小麦粉は使いませんでした。
薄っすらとでも小麦粉を振りかけたほうがよかったかな？
塩とこしょう、ガーリックバターソースで焼いただけ。
鮭のムニエル
うずらのたまご、サラダ
サラダはスーパーのサラダにカットしたトマトをプラスしたもの。
味付めかぶ
焼き安納芋
安納芋をオーブントースターで焼きました。
安納芋をよく洗って、ホイルを敷いたトレイにそのままのせて、200度に設定してまず30分。
その後返してもう30分。
スイッチが切れたらそのまま庫内で放置。
ねっとりおいしい安納芋の焼芋ができました！
(2021年10月7日の夜ごはん)
