作り置き、下ごしらえ(2021年10月8日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月8日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月8日)

酢玉ねぎ
今回は多めに酢玉ねぎ。
スモークサーモンのマリネが作りたかったので。

酢玉ねぎ

スモークサーモン
スモークサーモンを1パック、適当な大きさにカット。

スモークサーモン

スモークサーモンのマリネ
酢玉ねぎと黒こしょうとスモークサーモンを混ぜてマリネ。
我が家のスモークサーモンのマリネは、油系は入れません。

スモークサーモンのマリネ

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。