たまごのおじやの献立(2021年12月20日の朝ごはん)
たまごのおじや
焼いも
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
金平ごぼう
赤大根の甘酢漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまごのおじやの献立
たまごのおじや(たまご粥)で朝ごはんです。
身体、温まります~。
副菜は作り置きを並べただけ。
簡単な朝ごはんの献立(^^)。
たまごのおじや
だしをきかせたしょうゆベースの汁でごはんを煮て、最後に溶きたまご。
焼いも、菊芋の甘酢醬油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ
作り置きを並べただけ。
金平ごぼう、赤大根の甘酢漬け
作り置きを並べただけ。
(2021年12月20日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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