作り置きで朝ごはんの献立(2023年2月18日の朝ごはん)
ごはん
筑前煮
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
作り置きで朝ごはんの献立
前日の残りの筑前煮や作り置きのおかずを並べた朝ごはん。
切干大根煮は冷凍保存を解凍。
ごはん、筑前煮、菊芋の甘酢醤油漬け、たくあん
切干大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年2月18日の朝ごはん)
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
ごはん
筑前煮
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
作り置きで朝ごはんの献立
前日の残りの筑前煮や作り置きのおかずを並べた朝ごはん。
切干大根煮は冷凍保存を解凍。
ごはん、筑前煮、菊芋の甘酢醤油漬け、たくあん
切干大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年2月18日の朝ごはん)
