紫もち麦入りごはんと小鉢いろいろ献立(2022年7月1日の朝ごはん)

紫もち麦入りごはん
ミートボール
ナスの甘辛焼き
かぼちゃ
ブロッコリー
もずく酢きゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
なめたけ風
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
紫もち麦入りごはんと小鉢いろいろ献立
プチプチ食感がたまらない紫もち麦入りごはんと、作り置きや下ごしらえ済みのモノを小鉢にいろいろ並べた朝ごはん。
紫もち麦入りごはん、ミートボール
電子レンジで加熱したミートボールに白ごま。

ナスの甘辛焼き、かぼちゃ、ブロッコリー

もずく酢きゅうり、トマトの酢玉ねぎのせ

ふりかけ、なめたけ風

(2022年7月1日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
卵黄のめんつゆ漬けのせおかかごはんの献立(2023年8月30日の朝ごはん)
卵黄のめんつゆ漬けのせおかかごはん トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ 梅干 きゅ ...
酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2021年9月23日の朝ごはん)
酵素玄米(寝かせ玄米) きのこの甘辛煮 切り干し大根煮 かぼちゃ トマトの酢玉ね ...
焼豚&漬けたまご丼の献立(2023年7月15日の朝ごはん)
焼豚&漬けたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ ※ごはんの量は約150gで ...
ピリ辛イカ焼きの献立(2021年11月12日の朝ごはん)
玄米ごはん ピリ辛イカ焼き キャベツのごま和え 菊芋の甘酢醬油漬け えのき煮 ト ...
【香ばしい朝ごはん】焼き厚揚げの献立(2026年3月2日の朝ごはん)
(2026年3月2日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、焼き厚揚げがメイン。 適当 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません