鮭のマヨたま焼きの献立(2022年7月18日の夜ごはん)
ごはん(もち麦入り)
鮭のマヨたま焼き
煮びたし
煮豆(市販)
和え物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
鮭のマヨたま焼きの献立
鮭のマヨたま焼きがメインの夕食。
ごはん(もち麦入り)
鮭のマヨたま焼き
別記事でアップ。
煮びたし
下ごしらえ済みのキャベツと油揚げを耐熱ボウルに入れて、薄めためんつゆをかけて、温める程度に加熱した煮びたし。
煮豆(市販)、和え物
もやし・きゅうり・わかめの和え物。
(2022年7月18日の夜ごはん)
ごはん(もち麦入り)
基本、夕食時に炊飯器でごはんを炊かないように調整しているんだけど、この日は冷凍ストックのごはんがなかったので炊飯～。
夕食後に炊飯器の片付けが嫌だから(笑)、炊飯器で炊飯は朝かお昼がいいんです(^^;)。
