ウインナーとほうれん草のソテーの献立(2022年8月21日の朝ごはん)

ごはん(紫もち麦入り)
ウインナーとほうれん草のソテー
しめじとわかめの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
ひじき煮
アミの佃煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとほうれん草のソテーの献立
朝ごはんのメインは、ウインナーとほうれん草のソテー。
作り置きのひじき煮と、市販のアミの佃煮はこれで終わり。
ウインナーとほうれん草のソテー

しめじとわかめの和え物
作り置きのしめじの甘辛煮と下ごしらえ済みのわかめを和えて、副菜1品。

(2022年8月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おにぎりの献立(2024年10月27日の朝ごはん)
おにぎり もやしとたまごの炒め物(電子レンジ調理) 赤キャベツの甘酢漬け かぼち ...
厚揚げとなすの炒め物の献立(2020年5月29日の朝ごはん)
厚揚げとなすの炒め物の献立 ごはん(黒米入り) 厚揚げとなすの炒め物 しめじと小 ...
鮭フレーク(まずっ)(笑)、他、の献立(2020年10月29日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 鮭フレーク もずく酢きゅうり 菊芋の甘酢醤油漬け かまぼこ ...
お味噌汁で召し上がれの献立(2023年4月28日の朝ごはん)
ごはん+ふりかけ 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ ごぼうサラダ あぶら菜コーン 漬 ...
お茶漬けの献立(2024年10月21日の朝ごはん)
お茶漬け 焼ハムと焼ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約1 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません