豚カルビの焼肉、野菜添えの献立(2022年8月20日の夜ごはん)

豚カルビの焼肉、野菜添えの献立

ごはん(紫もち麦入り)
豚カルビの焼肉、野菜添え
ミニトマトのピクルス
ひじき煮
煮豆
キムチ
モロヘイヤのお味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

豚カルビの焼肉、野菜添えの献立
豚カルビはグリル名人(グリルパン)に並べて、長ネギをのせ、焼肉のたれをかけて魚焼きグリルで焼きました。
その間に下ごしらえ済みのもやし・キャベツ・人参を耐熱ボウルに入れて黒こしょうをふり、軽くラップをして電子レンジで加熱。
加熱した野菜をお皿に盛り、その上に焼いた豚カルビ。

ごはん(紫もち麦入り)

ごはん(紫もち麦入り)

豚カルビの焼肉、野菜添え

豚カルビの焼肉、野菜添え

ミニトマトのピクルス

ミニトマトのピクルス

モロヘイヤのお味噌汁

モロヘイヤのお味噌汁

(2022年8月20日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。