菊芋(赤キクイモ)の甘酢醤油漬けを作り置き

菊芋(赤キクイモ)

今年も菊芋の季節になりました。
我が家では主人が糖尿病と診断されたあとにこの菊芋のことを知り、それ以来シーズンになるとほぼ毎朝食べるようになりました。

ただ近所ではなかなか売っているお店はなく、用事で出かけた先の農産物直売所で見かけると買ってくるって感じです。

菊芋(赤キクイモ)

菊芋(赤キクイモ)

ベンリナー(野菜スライサー)でスライスして、軽くあく抜きをして水切り。

菊芋の甘酢醤油漬け

甘酢醤油で漬け込んで、菊芋の甘酢醤油漬けの完成。

菊芋の甘酢醤油漬け

保存容器に入れて数日で食べ切ります。
菊芋の甘酢醤油漬けはシャキシャキおいしくて癖になりますよ(笑)。

菊芋の甘酢醤油漬け

菊芋には「天然のインシュリン」とも呼ばれている「イヌリン」という水溶性の食物繊維が豊富に含まれている。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

スポンサーリンク