菊芋(赤キクイモ)の甘酢醤油漬けを作り置き
今年も菊芋の季節になりました。
我が家では主人が糖尿病と診断されたあとにこの菊芋のことを知り、それ以来シーズンになるとほぼ毎朝食べるようになりました。
ただ近所ではなかなか売っているお店はなく、用事で出かけた先の農産物直売所で見かけると買ってくるって感じです。
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスして、軽くあく抜きをして水切り。
甘酢醤油で漬け込んで、菊芋の甘酢醤油漬けの完成。
保存容器に入れて数日で食べ切ります。
菊芋の甘酢醤油漬けはシャキシャキおいしくて癖になりますよ(笑)。
菊芋には「天然のインシュリン」とも呼ばれている「イヌリン」という水溶性の食物繊維が豊富に含まれている。
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