イカステーキ焼きの献立(2023年3月30日の夜ごはん)

ごはん
イカステーキ焼き、ブロッコリー添え
赤玉ねぎとピーマンのピクルス
冷奴
筑前煮、ほうれん草添え
漬物
お吸い物(わかめ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
イカステーキ焼きの献立
ストックしておいた冷凍のピリ辛イカステーキを焼いて夕食。
やわらかくておいしい。
お吸い物は、塩こうじを使って作りました。
イカステーキ焼き、ブロッコリー添え

赤玉ねぎとピーマンのピクルス

冷奴
しょう油麴をのせた冷奴。

(2023年3月30日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
豚の角煮の献立(2020年12月28日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 豚の角煮 手作りカッテージチーズサラダ 酢玉ねぎ 白菜の汁物 ...
焼魚(さんま)の献立(2022年9月13日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(さんま) 大根おろし サラダ エビイカマカロニサラダ(お惣菜) お ...
すき家のほろほろチキンで夕食の献立(2022年12月11日の夜ごはん)
黒米入りごはん すき家のほろほろチキン ブロッコリーのタルタルサラダ ゴマ豆腐 ...
焼チーズカレーの献立(2023年2月19日の夜ごはん)
焼チーズカレー 鯛と帆立の極みだし鍋で煮た野菜 酢の物 ※ごはんの量は約150g ...
焼豚チーズの献立(2022年12月31日の夜ごはん)
黒米入りごはん 豚汁 焼豚チーズ かぼちゃ煮 昆布巻き 赤大根の甘酢漬け ごま和 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません