おにぎりの献立(2023年3月31日の朝ごはん)

2023年3月31日

おにぎり
ひじき豆
べったら漬け風
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(大根、油揚げ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

おにぎりの献立
簡単におにぎりで朝ごはん。
おにぎり、と言っても握っていなくて、海苔の上にごはんをのせて巻いただけ。
具ははちみつ梅。

おにぎり

味噌汁

(2023年3月31日の朝ごはん)