イカステーキ焼きの献立(2023年3月30日の夜ごはん)

ごはん
イカステーキ焼き、ブロッコリー添え
赤玉ねぎとピーマンのピクルス
冷奴
筑前煮、ほうれん草添え
漬物
お吸い物(わかめ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
イカステーキ焼きの献立
ストックしておいた冷凍のピリ辛イカステーキを焼いて夕食。
やわらかくておいしい。
お吸い物は、塩こうじを使って作りました。
イカステーキ焼き、ブロッコリー添え
赤玉ねぎとピーマンのピクルス
冷奴
しょう油麴をのせた冷奴。
(2023年3月30日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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