おかずいろいろ献立(2023年4月12日の朝ごはん)

ごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
あみ佃煮
ツナ缶きゅうり
ごま和え
ほたるいかのガーリックバターソース
味付めかぶ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかずいろいろ献立
作り置きを並べて朝ごはん。
トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ、あみ佃煮

ツナ缶きゅうり、ごま和え、ほたるいかのガーリックバターソース

味付めかぶ

(2023年4月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
具だくさんうどんの献立(2024年12月23日の朝ごはん)
具だくさんうどん きゅうりのきざみ昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※ ...
おかずいろいろ朝ごはんの献立(2022年6月20日の朝ごはん)
ごはん ボイル塩こうじ鶏 ひじき豆 たけのこ煮 ゆでたまご きゅうりの和え物 ト ...
白菜とツナ蒸しの献立(2022年2月20日の朝ごはん)
ごはん 白菜とツナ蒸し 菊芋の甘酢醬油漬け 金平ごぼう のり佃煮 明太子 トマト ...
サバ缶おろしの献立(2025年3月21日の朝ごはん)
ごはん サバ缶おろし 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ めかぶの和え物(市販) ...
たまごかけごはんの献立(2025年7月2日の朝ごはん)
たまごかけごはん たくあん 高野豆腐煮 きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません