焼肉丼の献立(2023年6月11日の夜ごはん)

2023年6月12日

焼肉丼
湯葉風こんにゃく
コールスローサラダ
たまご豆腐
キムチスープ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

焼肉丼の献立
豚バラで焼肉丼です。
グリル名人(グリルパン)に並べて魚焼きグリルで焼きました。
焼き上がったあとにモランボンの焼肉のタレ(ジャン)をからめて、ごはんの上に。

焼肉丼

湯葉風こんにゃく
スーパーで見かけたこんにゃくパークと書かれた湯葉風のこんにゃくを試しに買ってみました。
これ、意外とおいしいです。
蒟蒻臭さもなく、ツルツルと食べられます。
ごまドレとわさびしょう油で食べてみました。
あと少し残っているので翌日に食べる予定。

コールスローサラダ
下ごしらえ済みの千切りキャベツ、赤大根の千切り、千切りきゅうりで作ったコールスローサラダにミニトマトを添えました。

キムチスープ
キムチ鍋の素でキムチスープ。
玉ねぎ、長ネギ、人参、たまご、しめじ煮。
玉ねぎと長ネギと人参は下ごしらえをして冷凍保存をしておいたもので、切る手間なしで楽。

(2023年6月11日の夜ごはん)