だし茶漬けの献立(2023年7月11日の朝ごはん)

だし茶漬け
梅干
かぼちゃ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け風
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だし茶漬けの献立
何となく食欲がない朝(食欲がないのは私だけ)。
お茶漬けだったらサラサラっと食べられるかな?ってことで、だし茶漬けの素と梅干でお茶漬けにしました。
結果、おいしく食べられました(笑)。
だし茶漬け、梅干

かぼちゃ煮、トマトの酢玉ねぎのせ、べったら漬け風
作り置きのものを並べただけの副菜。

(2023年7月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
お粥とおかずの献立(2022年10月7日の朝ごはん)
お粥 焼き芋 さばらー味噌ラー油 ナスの甘辛炒め 漬物 ※主人のごはんの量は約1 ...
ししゃもの献立(2024年9月21日の朝ごはん)
ごはん ししゃも ハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 味のり ...
ミートボールで酢豚風の献立(2025年5月16日の朝ごはん)
ごはん ミートボールで酢豚風 なすの甘辛炒め きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉 ...
たまご粥の献立(2025年9月20日の朝ごはん)|ほんだし+しょう油でやさしく、作り置きのかぼちゃ煮と酸味でバランスよく
たまご粥 梅干 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
小さいおかずいろいろ献立(2022年11月10日の朝ごはん)
ごはん お味噌汁 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ イカ明太 ナスの甘辛炒め ブロッコ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません